블루베리 효능과 부작용_섭취는 블루베리엑기스로...

블루베리가 수퍼푸드인건 아시죠?

그래서 오늘은 우리 몸에 좋은 수퍼푸드 블루베리 효능과 블루베리 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

2002년 미국의 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드에 블루베리가 포함되면서 전 세계적으로 다시 한번 블루베리의 효능이 이슈가 되었고 현재 우리나라에서도 블루베리는 친숙하고 맛있는 건강식품으로 인기를 구가하고 있습니다.


블루베리란?

블루베리는 월귤나무의 일종으로 세계적으로 북반구를 중심으로 150∼200종이 분포되어 있으며, 로부시블루베리, 하이부시블루베리, 래비트아이블루베리 등 세 품종이 주종을 이루고 있습니다 블루베리에는 푸른색으로 상징되는 안토시아닌, 새콤달콤한 당분, 점성이 있는

펙틴, 은은한 향기 등이 있으며 블루베리는 100g당 식이섬유가 4.5g이 들어 있으며 칼슘, 철, 망간, 비타민A 등이 많이 함유되어 있습니다.


블루베리 효능

블루베리가 좋다고 하는데 블루베리 효능으로는 가장 많이 알려진 것은 눈에 좋다는 것입니다. 그 유래는 제2차 세계대전 중에 영국 공군의 조종사가 빵에 블루베리를 빵 두께만큼 많이 발라 먹은 결과 "희미한 빛 속에서도 물체가 잘 보였다" 라고 증언하였고 이것이 실마리가 되어 학자들이 연구한 결과, 블루베리가 시력 개선 효과가 있다는 것이 판명되었다고 합니다.

블루베리는 우리 주변의 장수국가인 일본이나,핀란드 등에서는 이미 오래전부터 즐겨먹는 과일이었으며, 유럽에서는 안토시아닌 성분을 의약품으로 인정해 사용하고 있고 세계적으로 눈의 건강뿐만 아니라 젊음을 유지하는데 많은 도움을 된다며 블루베리의 섭취를 권장하고 있습니다.

특히 블루베리 효능이 유명한 이유는 안토시아닌의 함량이 포도보다 30배 이상 높기 때문에 어떤 과일의 보다 우리의 몸에 좋다고 합니다.

또한 높은 산화방지효과로 활성산소를 억제하기 때문에 암 예방에도 효과가 있다고 합니다. 그 외의 블루베리효능으로는 혈액순환 개선, 그리고 높은 항암효과를 가지고 있기 때문에 그에 따른 면역력의 상승에 따라신체의 나쁜 세균의 감염으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 을 예방할 수도 있다고 합니다. (하지만 최고는 아닙니다. ^^; 수퍼푸드 중에는 아사이베리가 최고랍디다~~ ㅋㅋ)

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블루베리 부작용 - 위(胃)???

뭐든 과하게 먹으면 부작용이 생깁니다(과유불급 過猶不及) 블루베리의 부작용으로는 위가 쓰리고 신물이 올라올 수 있습니다 적당히 섭취하면 아무렇지 않습니다 이 경우에는 몇일간 중단한 후 괜찮으면 다시 적정량만큼 드세요

이렇게 우리 몸에 너무너무 좋은 블루베리 효능과 블루베리 부작용에 대해 알아 보았습니다

블루베리의 효능이 정말 많죠?

블루베리 그냥 먹기 힘듭니다그래서 저는 블루베리 엑기스로 섭취하시길 권장해드립니다.

엑기스라 함은 성분이 농축되어 섭취가 쉽게 되어 있는 것을 말하지요!!

그렇다면 블루베리도 블루베리 엑기스로..

섭취가 쉬운 블루베리엑기스를 꾸준히 섭취하신다면 블루베리의 효능으로 여러분의 눈건강, 혈액순환, 노화방지등 건강이 한층 업그레이드 될 것입니다.

(으 아~~~~~~ 정말 블루베리는 먹어봐야 아는데~~ 뭐라 글로 설명할수 없네~~ 휴~~~~~~~~우~~~~~~~~~)

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저도 많이 팔리면 블루베리 준다네요.. 저도 블루베리의 효능을 알고 싶어요.. 사주세요. T_T

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Posted by 잔머리

아사이베리 효능과 부작용

요즘 베리들 많습니다. 블루베리, 아사이베리, 스트로우베리, 크랜베리, 블랙베리 등등

그래서 그런지 아사이베리를 블루베리하고 비교를 많이 하는데요 아사이베리 효능에는 그만의 특별한 것이 있습니다.

요즘 이걸로 건강 챙기는 분들이 많습니다. 물론 식품이라 아사이베리효능도 좋지만, 과유불급(過猶不及), 아사이베리 부작용도 주의하셔야 합니다 좋은 것만 있는건 아닙니다



아사이베리부작용 - 위(胃)???

뭐든 과하게 먹으면 부작용이 생깁니다.

아사이베리의 부작용으로는 위가 쓰리고 신물이 올라올 수 있습니다 적당히 섭취하면 아무렇지 않습니다 이 경우에는 몇일간 중단한 후 괜찮으면 다시 적정량만큼 드세요


아사이베리효능 - 밝혀진 내용

아사이베리 효능이 미국의 "오프라 윈프라쇼"에 소개될 만큼 특별한 열매인 것만은 사실입니다 어떤 이는 아사이베리를 "젊은의 샘"이라고 부를만큼 우유에 비해 지질이 3배,탄수화물이 7배,철이 118배, 비타민 B가 9배, 비타민 C가 8배 더 많이 함유되어, 이와 관련된 아사이베리 효능으로 특히 항산화작용를 들수 있습니다 이는 노화방지에 도움이 된다는 겁니다

활성산소를 제거함으로써 세포의 노화 방지를 통해 질병에서 자유로울 수 있게 해줍니다

또한 얼마전 방송에서 방송인이 아사이베리를 먹고 암을 극복했다는 내용이 방송된 적이 있습니다 아사이베리의 효능으로 암을 이겨낼 수 있게 해준다는 거죠.. ^^;



안토시아닌이라는 말 많이 들어봤을겁니다 이건 시력에 아주 좋은 성분인데요 아사이베리에 굉장히 많이 들어가 있어 눈 보호와 회복에 효과적입니다 여기서 아사이베리에 함유된 안토시니안의 양이 얼마나 다른 식품에비해 들어 있는지 확인해보겠습니다  아사이베리에 함유된 안토시니안은 적포도주에 비해 33배이며, 블루베리에 비해 7.7배 이상 높은 것으로 알려져 있기 때문에 아사이베리가 눈에 좋은 효능은 블루베리에 비해 높다는것 또한 알 수 있습니다.

여러가지 좋은게 있지만 폴리페놀도 풍부하여 이는 바이러스 퇴치에도 효능이 있습니다 그래서 찬 바람이 부는 감기 등에 치료 효과가 있는데 아사이베리 씨하고 껍질에 많답니다


아사이베리 효능- 성적능력향상

아사이베리 효능는 성적능력을 획기적으로 높여주는 효능 있다고 합니다.

그래서, 아사이베리를  "아마존의 비아그라"라고 불리고 있다고 합니다

해외 뿐아니라 국내 과학자나 의사들 또한 브라질산 아사이베리는 지구상의 그 어느 과일보다 영양가가 더 높다고 말하고 있습니다.

당뇨병환자분들도 드시면 굉장히 좋다고 합니다. 좋은 이유는 먹더라도 혈당이 그렇게 높아지지 않을 뿐만 아니라 콜레스테롤이 알맞게 조절하는 능력으로 인해 심근경색증 등의 합병증에 대한 예방이 되기 때문입니다


아사이베리 효능 - 다이어트 효과

아사이베리 효능에는 다이어트 효과가 있는데, 요즘에 아사이베리 효능이 많이 알려진 계기가 되었습니다.  지방이 몸에 축척되는걸 막아주는 역할해 주어 효과가 있습니다


이상, 아사이베리의 효능에 대해 살펴 보았습니다.

국내에서 판매되는 아사이베리는 여러가지 형태로 판매가 되고 있습니다. 

아사이베리 쥬스, 아사이베리 분말, 아사이베리 파우더, 베리를 묶은 세븐베리 팩 등등..

냉동건조되어 영양소를 더욱 많이 포함하고 있는 정품 아사이베리를 확인하고 싶으시다면,  한국아사이베리(주) 직영 쇼핑몰에 방문해 보시거나, 같은 정품을 팔고 있는 상류사회(5%정도 낮은 가격)를 방문하시면 다양한 형태의 아사이베리를 만날 수 있으니 참고하시기 바라겠습니다.

정품아사이베리를 조금 더 싼가격에!!~~  상류사회

이상 아사이베리를 복용 중인 잔머리였습니다. -> 좋아진거 같긴한데.. 어떻게 이야기 해줄수가 없네!! ㅋㅋ 

Posted by 잔머리

필러

필러는 주름살이나 함몰된 피부의 외부 물질을 주사하여 채우는 방식으로 깊은 주름, 흉터, 함몰된 피부에 주사제를 넣어 윤곽을 살려주는 시술입니다.

처음에는 주름 치료에 많이 쓰였지만, 그 효능이 팔자주름, 이마, 코, 턱 등에도 유효하여 다양하게 사용되고 있습니다.


필러의 종류

래디어스:

칼슘, 미네랄 필러로 높은 점섬과 탄성을 지닌 것이 특징입니다.

미국FDA, 유럽 CE, 한국 식약청 승인을 받은 래디어스는 필러 주이시 콜라겐 생성 촉진으로 지속력을 향상시켜줍니다.

보통 2년 정도 지속되며, 그후에는 체내에 분해 흡수 됩니다.

래디어스는 시술 부위를 더 섬세하게 수정할 수 있어 울퉁불퉁한 콧대나, 매부리코에 교정도 가능하여 만족도가 매우 높습니다.


레스틸렌

필러 시술시 보편적으로 많이 알려진 레스틸렌은 식물에서 '히알루론산' 성분을 추출하여 만들었으며, 미구 FDA와 국내 식약청에서 승인된 안전한 필러입니다.

'히알루론산'은 인체의 피부조직을 구성하는 중요한 성분으로 보습효과, 피부탄력 유지에 작용하며 인체에 무해합니다.

모양이 마음에 들지 않거나 부득이하게 없애야 할 때에는 녹이는 약물이 있어 수정이 가능합니다.


테오시알

테오시알은 스위스의 Teoxane이라는 회사에서 만든 히알루론산 필러로서 현재 유럽에서 가장 많이 시술되는 필러입니다.

다른 히알루론산 필러보다 순도 높은 히알루론산을 함유하고 있어 지속시간이 비교적 길다는 것이 특징입니다.

지속기간은 1년 6개월 정도입니다.

테오시알은 3년여(2004.10~2009.03)에 걸친 30만건이 넘는 임상을 통해 1/20000이하의 부작용 사례를 보여 현존하는 히알루론산 필러중 최고의 안전성을 입증하고 있습니다.

종류별로 다양한 제품군이 있어 (울트라딥, 딥라인, 글러벌액션, 키스, 터치업) 그 적용 부위와 증상에 따라 종류를 달리하여 사용할 수 있습니다.


필러 시술 대상

깊은주름, 팔자주름, 미간주름

납작한 이마

낮은 콧대

눈밑애교살

꺼진볼

입술

무턱

관자돌이.



Posted by 잔머리

주름이란?
피지선에서 분비되는 유분이 피부표면으로 흘러나오는 작은 통로롤 털이 자라는 입구입니다.
대개 모공은 눈에 잘 띄지 않지만,  나이, 계절, 스트레스, 임신 등의 요인으로 인해 피지 분비가 과다해지면 잘 보일 만큼 커지게 됩니다. 

주름이 생기는 원인
과다한 피지분비 때문입니다.
피부 노화에 의한 것입니다.
여드름의 휴유증으로 모공이 넓어지는 것입니다.

주름의 탄력치료
1. 프락셀: 프락셀의 시술범위는 일반적으로 흉터치료에 사용되지만, 기미, 잔주름 깊은 주름 탄력없이 쳐진 피부, 튼살치료에도 효과가 탁월합니다.
흉터부위 수많은 레이저빔이 조사되어 정상피부는 보존된 상태를 웒하는 흉터부위 및 주름이 생긴 곳에 콜라겐 합성을 유도하여 흉터 및 주름에 콜라겐이 차오르도록 하는 방법입니다.

2. 모공 스탬프
다수의 미세바늘(Micro-needle)이 달려있는 스탬프 형태의 의료기구를 이용하여 콜라겐이나 GF등의 투입 효과를 극대화 시켜줍니다. 효과로는 피부탄력증가, 피지분비량 감소, 모공 각질제거등의 효과가 있습니다.

3. I2PL
기존의 스킨 스케일링 치료에 I2PL 치료를 병행함으로써 빠른 시간에 심한 염증과 붉은 자국을 개선시켜주는 시술법입니다.

4. PRP
자신의 형액을 주입하여 알레르기 반응이 전혀없고, 전신마취가 아닌 국소마취로 시술이 간편하고 통증이 적습니다. 특히 여드름 흉터에 미국 FDA에서 유일하게 여드름 흉터 치료 레이저 승인을 받은 안전한 시술입니다.

5. 보톡스 
주름 부위에 주사후 2~3일이 지나면 효과가 나타나기 시작, 약 7일정도후 최대 효과를 보입니다.
시술후 부드러운 인상으로 주름이 개선되며 사각턱 교정에도 탁월한 효과를 보입니다.

6. 필러
인체에 안전한 천연물질을 넓은 주름안에 채워주고 미관상으로 볼륨감이 필요한 부위에 주사하여 피부 조직을 보충해 주는 시술법입니다..
칼을 대지 않고 시술 후 즉각적인 효과를 보실수 있습니다. 




Posted by 잔머리

아사이베리 쇼핑몰(상류사회_지인의 쇼핑몰)에 들어갔더니 유기농 아사이베리 파우더에 대해서 자주 묻는 질문이 있어 내용을 정리해 보았습니다.


문)삼바존과 보뚜 제품의 차이점이 무엇인가요? 

(저도 이게 궁금하더군요.. 다른거 같은데. .뭐가 다른지?)


답) 삼바존과 보뚜, 두 제품의 내용물은 100% 동일합니다. 다만 삼바존은 미국 삼바존 본사에서 제작하여 세계로 수출하는 직수입제품이며, 보뚜(boto)는 한국아사이베리(주)에서 미국 사바존 본사로부터 동일한 원료를 수입, 재포장한(실속형 자사브랜드)제품입니다. 


-> 음 그래서 포장이 다르고 가격도 다른 거군요.. .^^;







문) 얼마나, 어떻게 먹어야 하나요? 


답) 아사이베리는 풍부한 영양을 지닌 식품입니다, 정해진 섭취량이 없기때문에, 평소 자주 즐겨드시면서 꾸준히 영양을 섭취하는 것이 가장 좋답니다, 보통 1회 6g(티스푼 2숟가락)의 양을 드시되, 아침저녁 하루에 1~2회 공복에 드시는 것을 권해드립니다. 아사이베리 분말은 특유의 맛이나 향이 전혀 없기때문에 보통의 경우 우유나 주스에 섞에 드시면 맛있게 드실수 있습니다. 하지만 과일 분말이기때문에 물에 잘 녹지 않으니 이점 참조해주세요...


흐흐... 꾸준히 먹으라는 이야기군요.. 아침저녁으로,,, 제가 말씀드릴수 있는거는 잘 안 녹는거 맞는 이야기,, 특유의 맛이나 향이 없는것도 맞는이야기 .... 속이지는 않는군요.. .


자주 묻는 질문에서 이 두개가 궁금해서 알려드립니다.


아마존의 수퍼푸드, 항산화 열매, 아마존의 비아그라, 뭐.. 좋은건 다 붙은 거 같은데. 맛은 없습니다.

꼭 간단한 레시피를 확인하시고 맛있게 드셨으면합니다.


한국아사이베리의 정량 정품... 하지만 가격은 본사보다 저렴한 아사이베리 쇼핑몰- 상류사회





상류사회 함 방문하셔서.. 몸에 좋은 아사이베리 싸게 구입해서 드세요.. ^^


Posted by 잔머리

아사이베리, 아마존의 비아그라!!<- 애들은 가라~~


아사이베리... 예전에도 포스팅 했었는데 오늘도 합니다. 아사이베리 공짜로 얻어 먹는 죄로... ^^;


아사이베리가 좋다는 건 ...아사이베리 먹어본 사람만 안다는데.. 저는 아사이베리 얻어먹지만 ... 그죄로 아사이베리 관련 포스팅 합니다.  


아사이베리 오늘도 좀 설명좀 해볼까 합니다.


아사이베리, 영문명:Acai berry



기존 수퍼푸드의 효능을 넘어서는 새로운 수퍼푸드!! 아사이베리~~!!


브라질 아마존 유역에서 수확되는 ‘아사이베리(Acai berry)’가 대표적입니다.


아사이베리는 당질 함량이 100g당 1g도 안 될 정도로 맛은 없지만(맛은 기대하지 마세요.. ^^) 어떤 과일이나 야채보다 항산화 능력이 뛰어납니다. 


미국 농무부(USDA)에 따르면 아사이베리의 ‘유해산소 흡수능력(ORAC)’ 수치는 1027로 블루베리 수치보다 약 21배 많다고합니다. 적포도(55배)나 골드키위(84배)의 항산화 수치는 쨉도 안된다고 하네요


아사이베리는 항산화물질뿐 아니라 단백질·칼슘·아미노산·오메가 지방산 같은 영양분도 많이 함유돼 있어,이 때문에 과거 아마존 유역 주민은 아사이베리가 열리는 나무를 ‘생명의 나무’라 부르면서 전쟁터로 나가기 전에는 꼭 먹어야 하는 과일로 여겼다고합니다.



아사이베리 항산화 수치비교



백혈병 세포에 아사이베리 농축액을 부었더니 암세포 중 56~86%가 스스로 소멸했다는 연구결과도 있습니다. (『농업 및 식품화학저널 2006년』).<-- 음 백혈병 세포.....아사이베리!!로  다 죽여버리자고..


아사이베리는 특유의 맛이 없어 다른 음식과의 궁합도 좋다고 하네요.


국내 1호 야채 소믈리에 김은경씨는“아사이베리는 베리 종류 중 최고의 베리라고 불릴 정도로 영양분이 풍부하면서도 시거나 떫은 맛처럼 특유의 맛이 거의 없다”며 “평소 즐겨 먹는 음식에 첨가해 먹으면 온 가족의 원기 회복에 탁월한 효과를 줄 수 있다”고 말했습니다. 


현재 아사이베리의 음료나 냉동분말 형태의 아사이베리는 시중에서 다양한 상품(수입)으로 쉽게 구입할 수 있습니다. 저가도 있고 고가도 있고.... 

하지만 정식 수입루트인 한국아사이베리..  아사이베리 최저가 정식루트 쇼핑몰... 상류사회...(원래 회사보다 더 저가로 판다네요... ^^)



몸에 좋은 아사이베리, 정품, 정량을 기본으로 하는 아사이베리 쇼핑몰 상류사회!!

아사이베리 많이들 구매해주세요.. 사촌동생이 많이 팔리면 밥산데요... ^^; 글구 아사이베리 얻어먹고있는 관계로 

많이들 방문하셔서.. 몸에 좋은 아마존의 비아그라 아사이베리 구매하시고.. 겨울철 긴밤..... 행복하세요... (아~~~ 야해라!! ㅋㅋ) 




아사이베리, 맛이 없는(무맛) 아사이베리, 어디가 좋은지 궁금해요? 궁금하면 오백원!! ㅋㅋ

이상 잔머리(네이버 워드프레스카페  아이디: 인생은복불복) 이였습니다.  ^^;  

Posted by 잔머리

날씨가 추워지니 건강식품 많이 찾으시죠? 인삼, 홍삼제품 많이들 드시는데,, 오늘은 홍삼이 뭔지 홍삼을 왜 먹는지 홍삼의 효능 등을 알아 볼까 합니다.


홍삼??? 먼저 인삼부터,,,


인삼(人蔘):

재배한 인삼을 경작지에서 수확한 후 특별히 가공하지 않은 상태의 인삼을 수삼이라고 하며, 건조하지 않았기 때문에 생삼이라고도 합니다. 

밭에서 수확한 생삼의 경우 70~80%의 수분을 함유하고 있어 유통과정 중 부패할 위험이 있어 장기 저장이 어렵습니다.


홍삼(紅蔘):

홍삼은 표피를 벗기지 않은 수삼을 물로 씻어서 수증기로 찐후, 수분 함량을 14%이하가 되도록 건조 과정을 거칩니다.

인삼을 증숙하는 과정에서 갈색화 반응이 촉진되어 옅은 붉은 빛이 도는 황갈색을 띠고, 인삼의 전분을 호화 시켜 사포닌 수 증가 및 인체에 유익한 생리 활성 성분이 생성됩니다.

홍삼은 진공포장시 상온에서 10년 이상 보관이 가능합니다.



인삼과 홍삼의 차이는? 

인삼, 정확히 말하면 수삼을 수증기로 찐후 건조한 것이 홍삼입니다. 즉 수삼과 홍삼은 가공법에 따른 구분입니다.

홍삼은 가공 과정에서 수삼에는 없는 사포닌과 유효 성분들이생성됩니다.

홍삼은 가공을 통해 놀라운 효능을 얻게 됩니다. 사포닌의 구조와 함량이 이과정을 통해 자연스럽게 바뀌는데, 수삼, 백삼에 없던 성분들이 의미 있는 농도로 생성됩니다.

이외에도 인체에 유효한 아미노산의 증가와 저장성 증가등 화학적 변화를 동반합니다.

국내산 홍삼의 사포닌 성분은 약 32종류로 분류되어 10~15종이 들어 있는 미국이나 중국삼에 비해 월등하게 다양한 성분을 함유하고 있습니다.


Q. 왜? 우리는 홍삼을 먹는가? 

  

A. 사람의 체내조절계는 신경계,내분비계,면역계등 3가지로 나뉘어 지는데 이들은 각각 상호 밀접한 관계를 가지고 생체내의 기능을 정상으로 유지하려는 역할을 담당하고 있다. 이와 같이 우리 몸의 체내 기능을 정상적으로 유지하는 작용을 항산성(恒常性)즉 "Homeostasis"라고 부른다. 이들 조절계의 기능이 어느 하나라도 이상이 있게 되면 기능장애나 질병이 발생하게 되고 심화되면 죽음에 이르게 된다. 최근 전세계 많은 학자들의 연구결과에 의하면 홍삼의 진세노사이드성분이 이와 같은 비정상적인 장애에 대항해서 체내 내부환경을 조절하여 우리 몸이 최상의 상태를 유지할 수 있도록 정상화 작용을 하는 효능을 발휘한다고 한다. 이러한 홍삼의 항상성 유지작용은 홍삼의 여러 가지 진세노사이드성분들이 서로 상승(上乘) 또는 상가적(上加的)으로 작용하여 질병에 직접적으로 작용하기도 하고 간접적으로 신체기능에 관여하여 신체의 항상성을 유지하도록 한다. 우리가 궁극적으로 홍삼을 먹는 이유는 11년 6월 KBS "생로병사"에서 얘기 했듯이 사포닌이 아닌 현재까지 지구상에서 밝혀진 홍삼에 속에 들어있는 신비스러운 37종류의 진세노시아드물질의 과학적 효능 때문에 먹는 것입니다.  

  

Q. 명현 반응이란? 

  

A. 명현 반응이란 신경이 살아나 감각 기능이 회복되면 예전에는 없었던 반응들이 나타나는 것이다.

갑자기 민감해진 몸이 걱정되기도 하지만 이는 결코 병이 아닌 지극히 정상적인 생리 반응으로서, 인체의 해독 기능이 작동하고 있음을 의미한다 하겠다. 즉 건강 보조식품을 사용하게 됨에 따라 체내에서의 조절작용이 일어나 서서히 노폐물의 배설이 진행되다가 어느 순간 마지막 남아 있던 노폐물이 한꺼번에 배설되거나 혹은 병근이 뿌리 뽑히는 과정에서 일어나는 현상이다. 즉 자연치유력의 발현이라고 할 수 있다. 물론 모든 사람들에게서 명현반응이 나타나는 것은 아니다. 개인의 체질,병의 상태,병을 앓는 기간,약물의 사용 정도 등에 따라 다르게 나타나며 명현반응의 증세 역시 개인에 따라 차이가 있다. 

건강보조식품을 사용하고 겪게 되는 반응은 개인에 따라 다르지만 섭취 후 수일에서 수십 일 후에 일어날 수 있으며, 대체로 3~5일만 자나면 없어지지만 심한 경우 3~6주 혹은 2~3개월까지 지속되는 경우도 있다. 명현반응은 체질이 개선되고 있다는 증거이므로 일시적으로 증상이 나빠지더라도 염려할 필요는 없다. 명현반응의 증세나 기간 등이 사람에 따라 다른 것은 개인에 따라 노폐물의 배설속도 및 증세, 체내 면역력 등이 다르기 때문이다.

너무 증세가 심한 경우에는 섭취량을 약간 조절할 필요가 있다. 그러나 섭취량을 감소시키되 중단하지는 않도록 한다. 체내에서 적응이 되고 있는 과정이 중단될 염려가 있기 때문이다.

명현반응은 체내에 쌓여 있는 노폐물이나 독소물질의 배출과정이므로 배출 속도를 높여주는 것이 필요하다. 충분한 물과 섬유질을 섭취하여 소변이나 대변의 양을 늘려 주어서 소변이나 대변을 통해 잘 배출될 수 있도록 하는 것이 최선의 방법이다. 

  

  


Q. 홍삼의 진세노사이드는 우리 몸에 어떻게 작용합니까? 

  

A.  진세노사이드가 혼탁한 혈액을 항상 맑고 깨끗한 혈액으로 바꾸어 줍니다. 때문에 특히, 순환기 질환인 성인병에 많은 도움을 주고 있으며 활력과 스테미너를 증가시키며, 정상적인 호르몬을 몸속에서만들어 남녀의 성적 균형을 만들어 줍니다. 

  

Q. 진세노사이드의 효과적 기능 

  

A. 아답타겐이란 적응소는 정상화 작용이 있어야 합니다. 즉 우리 몸이 비정상적일 때 생체 조절계에 작용하는 생체기능이 정상이 되도록 조절하여야 합니다. 적응소는 전형 독성이 없어야 하며, 생리기능에 이상이 없어야 합니다. 

    

Q. 수험생에게도 좋다고 하는데 복용시켜도 괜찮은가요? 

  

A. 수험생처럼 충분한 휴식을 취하지 못하고 지쳐있는 학생들에게는 우선 기와 혈을 보충시켜 주고, 체력이 지치지 않도록 지구력을 증가시키기 때문에 수험생들에게는 특별히 권하고 싶습니다. 

  

Q. 변비증상이 심한데 복용해도 됩니까? 

  

A. 변비는 불규칙한 식사나 스트레스로 인하여 대장의 연동운동이 부족하여 오는 증상으로 대장의 기능을 활발하게 움직일 수 있도록 해주기 때문에 악성 변비라 할지라도 장기 복용시 아주 좋습니다. 

  

Q. 두통이나 현기증이 있는데 복용해도 괜찮은지요? 

  

A. 사람의 뇌세포는 약 140억개 정도 있으며, 30-40대 이후에는 하루에 약 15만개 정도가 노쇄 해서 파괴됩니다. 뇌는 타기관에 비하여 3배의 산소와 10배의 영양소를 필요로 합니다.스트레스나 과로로 영양소의 공급 저하로 뇌신경 세포 기능이 저하되어 올 수 있는 증상이기 때문에 Rg1 성분은 뇌세포 성장 촉진 효과가 있기 때문에 항상 머리를 맑고 깨끗하게 해 줍니다. 

  

Q. 육체적으로 정신적인 스트레스로 인하여 피로하고 지쳐 있을 때 복용해도 되는지요? 

  

A. 피로한 증상에는 1.체질성피로 2.생리적피로 3.심인성피로 4.해부학적피로 5.감염후 피로 6.비만으로 인한 피로 7.신경근육피로 8.내분비성피로 이러한 어떤 원인의 피로이든 신체적,생리적 리듬을 정상화 시키는 역할을 하기 때문에  확실하게 피로 회복에 좋은 결과를 나타낼 수 있습니다. 


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Posted by 잔머리
날씬한 사람들의 공통점 20가지 이랍니다

저 잔머리도 빨리 이렇게 되어서 날씬한 대한민국의 남자가 되어야 겠습니다. 
 
1. 아침 식사는 조금씩이라도 꼭 챙겨 먹는다.
 
2. 식사가 다 끝났으면 그 자리에서 바로 일어난다.
 
3. 달콤한 과자를 먹고 싶을 때는 식후에 디저트로 먹는다.
 
4. 하루 세 끼를 매일 일정한 시간에 규칙적으로 먹는다.
 
5. 식사를 할 때에는 야채가 많이 들어간 음식부터 먹는다.
 
6. 일찍 잠자리에 든다.
 
7. TV를 보면서 먹지 않는다.
 
8. 봉지 담겨진 과자는 먹을만큼 작은 그릇에 덜어 먹는다.
 
9. 뷔페에서는 좋아하는 음식을 맨 마지막에 먹는다.
 
10. 저칼로리 식품을 과신하지 않는다.
 
11. 외식할 때에는 미리 밥을 조금만 주문한다.
 
12. 혼자 먹을 때에는 음식을 1인분씩 담아 먹는다.
 
13. 특별한 날에는 마음놓고 즐겁게 식사를 하고 그 후에 확실히 조절한다.
 
14. 가능하면 나가서 활동하는 시간을 늘린다.
 
15. 과식을 했다고 생각되면 몸을 많이 움직여서 소화시킨다.
 
16. 매일 저녁 간단한 스트레칭을 꼭 한다.
 
17. 전신 거울을 자주 들여다 본다.
 
18. 물을 많이 마신다.
 
19. 걸을 수 있는 거리는 되도록 걸어다닌다.
 
20. 시간이 날 때마다 몸을 주물러 부기를 풀어 준다.

연말이 송년회다 뭐다 해서 많이 드시지 마시고. 계획적으로 마시고, 즐기는 연말이 되었으면 합니다.
이상 잔머리(네이버 워드프레스카페  아이디: 인생은복불복) 이였습니다.  ^^;  


Posted by 잔머리
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