아사이베리 효능과 부작용

요즘 베리들 많습니다. 블루베리, 아사이베리, 스트로우베리, 크랜베리, 블랙베리 등등

그래서 그런지 아사이베리를 블루베리하고 비교를 많이 하는데요 아사이베리 효능에는 그만의 특별한 것이 있습니다.

요즘 이걸로 건강 챙기는 분들이 많습니다. 물론 식품이라 아사이베리효능도 좋지만, 과유불급(過猶不及), 아사이베리 부작용도 주의하셔야 합니다 좋은 것만 있는건 아닙니다



아사이베리부작용 - 위(胃)???

뭐든 과하게 먹으면 부작용이 생깁니다.

아사이베리의 부작용으로는 위가 쓰리고 신물이 올라올 수 있습니다 적당히 섭취하면 아무렇지 않습니다 이 경우에는 몇일간 중단한 후 괜찮으면 다시 적정량만큼 드세요


아사이베리효능 - 밝혀진 내용

아사이베리 효능이 미국의 "오프라 윈프라쇼"에 소개될 만큼 특별한 열매인 것만은 사실입니다 어떤 이는 아사이베리를 "젊은의 샘"이라고 부를만큼 우유에 비해 지질이 3배,탄수화물이 7배,철이 118배, 비타민 B가 9배, 비타민 C가 8배 더 많이 함유되어, 이와 관련된 아사이베리 효능으로 특히 항산화작용를 들수 있습니다 이는 노화방지에 도움이 된다는 겁니다

활성산소를 제거함으로써 세포의 노화 방지를 통해 질병에서 자유로울 수 있게 해줍니다

또한 얼마전 방송에서 방송인이 아사이베리를 먹고 암을 극복했다는 내용이 방송된 적이 있습니다 아사이베리의 효능으로 암을 이겨낼 수 있게 해준다는 거죠.. ^^;



안토시아닌이라는 말 많이 들어봤을겁니다 이건 시력에 아주 좋은 성분인데요 아사이베리에 굉장히 많이 들어가 있어 눈 보호와 회복에 효과적입니다 여기서 아사이베리에 함유된 안토시니안의 양이 얼마나 다른 식품에비해 들어 있는지 확인해보겠습니다  아사이베리에 함유된 안토시니안은 적포도주에 비해 33배이며, 블루베리에 비해 7.7배 이상 높은 것으로 알려져 있기 때문에 아사이베리가 눈에 좋은 효능은 블루베리에 비해 높다는것 또한 알 수 있습니다.

여러가지 좋은게 있지만 폴리페놀도 풍부하여 이는 바이러스 퇴치에도 효능이 있습니다 그래서 찬 바람이 부는 감기 등에 치료 효과가 있는데 아사이베리 씨하고 껍질에 많답니다


아사이베리 효능- 성적능력향상

아사이베리 효능는 성적능력을 획기적으로 높여주는 효능 있다고 합니다.

그래서, 아사이베리를  "아마존의 비아그라"라고 불리고 있다고 합니다

해외 뿐아니라 국내 과학자나 의사들 또한 브라질산 아사이베리는 지구상의 그 어느 과일보다 영양가가 더 높다고 말하고 있습니다.

당뇨병환자분들도 드시면 굉장히 좋다고 합니다. 좋은 이유는 먹더라도 혈당이 그렇게 높아지지 않을 뿐만 아니라 콜레스테롤이 알맞게 조절하는 능력으로 인해 심근경색증 등의 합병증에 대한 예방이 되기 때문입니다


아사이베리 효능 - 다이어트 효과

아사이베리 효능에는 다이어트 효과가 있는데, 요즘에 아사이베리 효능이 많이 알려진 계기가 되었습니다.  지방이 몸에 축척되는걸 막아주는 역할해 주어 효과가 있습니다


이상, 아사이베리의 효능에 대해 살펴 보았습니다.

국내에서 판매되는 아사이베리는 여러가지 형태로 판매가 되고 있습니다. 

아사이베리 쥬스, 아사이베리 분말, 아사이베리 파우더, 베리를 묶은 세븐베리 팩 등등..

냉동건조되어 영양소를 더욱 많이 포함하고 있는 정품 아사이베리를 확인하고 싶으시다면,  한국아사이베리(주) 직영 쇼핑몰에 방문해 보시거나, 같은 정품을 팔고 있는 상류사회(5%정도 낮은 가격)를 방문하시면 다양한 형태의 아사이베리를 만날 수 있으니 참고하시기 바라겠습니다.

정품아사이베리를 조금 더 싼가격에!!~~  상류사회

이상 아사이베리를 복용 중인 잔머리였습니다. -> 좋아진거 같긴한데.. 어떻게 이야기 해줄수가 없네!! ㅋㅋ 

Posted by 잔머리

최근 워드프레스가 워드프레스 3.5로 업데이트 되었습니다 

예전 워드프레스를 삭제하고 카페24에서 지원하는 워드프레스 자동설치로 다시 설치했습니다  역시 설치는 3분(카페24 자동설치 조금 기달려야 되서... )이면 됩니다

설치하고 나니, 업데이트 창이 뜨네요  워드프레스 3.5로 업데이트하라는...

워드프레스 3.5로 업데이트 합니다 인생 뭐 있습니까? 사나이 잔머리 그냥 Go를 외쳐봅니다.

일단 워드프레스 3.5 업데이트 해보는거야~~ㅋㅋ..

(저는 다시 시작한다고 생각하고 깔았기에 그냥  Go!! 지만, 혹시 사용하고 계신분들은 예전 워드프레스 3.4였던거를 백업하시기를... 간혹 지원하지 않는 테마가 있고, 플러그인이 있어 다시 낮춰야 하는 상황이 오기도 합니다.)


역시 기대를 어긋나게 하지 않는 워드프레스 업데이트

걍 한번 누르면 업데이트 됩니다.


우와.~~ 좋습니다.

일단 갤러리 만드는게 워드프레스 3.4보다 쉽게 만들수 있게 되어 있습니다.

갤러리 만들기 모습입니다.

이전 워드프레스 버전에서는 올린 파일만 갤러리를 만들수 있었는데, 이번 워드프레스 3.5에서는 미디어라이브러리를 이용하여 만들수 있기 때문에, 미디어라이브러리의 이미지 올리고 갤러리가 만들기 쉬워졌습니다. 역쉬 버전이 오르니 워드프레스 사용법이 쉬워진거 같습니다.

갤러리 만들라고 하면 좀 빡세게 사진 잘 골라 올렸어야 되는데, 이제는 많이 쉬워진거 같아 좋습니다.

근데 순서는 어디 간건지... 아직 제가 못 찾은건지.. 

아~~~~~~!! 그건 하단에 순서가 생기는군요.. 글구 갤러리이미지에 캡션도 쉽게 달수 있군요.. 역시 잘 찾아봐야된다니까요.. ^^;

워드프레스 3.5 많이 좋아 진거 같네요.. 아직 많이 사용을 해보지 않아서... 더 좋아진게 있을텐데.. 잘 모르겠네요... 

앞으로 쓰다가 뭐가 더 좋아 졌는지 알게 되면, 글 더 올리겠습니다.

글구 아래 포스팅은 실시간 워드프레스 3.5 업데이트 다운로드 상황입니다. 참고하세요.. ^^;

이상 잔머리였습니다.!!

Posted by 잔머리
Posted by 잔머리

네이트 rss 등록하기

 

오늘은 블로그 rss 등록하기

네이트에 rss를 등록해봅시다!

 

 이포스트는 우리 회사 RSS담당  김봉준사원의 블로그(http://blog.naver.com/kimbongjour)에서 허락과 함께 가져왔습니다.

네이트에 rss 등록에 대해 알아봅니다.

네이트 rss 등록은 다른 포탈사이트와 달리 입력란이 많습니다.

하.지.만

결코 어렵지 않다는점! 


언제나 그렇듯이 Step By Step 으로 따라해봅시다.

 

Step 1. http://add.nate.com/inputsiteinfo.html 에 접속한다.

 

자 이런 화면이 나옵니다.

표가 크게 3개로 나뉘어져 있죠?

첫번째 표 부터 순차적으로 입력방법을 말씀드리겠습니다.

 

 

Step2. 홈페이지 정보를 입력한다.

 

Step3. 두번째 박스는 넘어갑니다.

 

Step4. 회사 및 신청자 정보를 입력합니다.

 회사라고해서 당황하실 필요 없습니다. 걍 집 주소 씁니다.

 

Step5. 입력정보 확인

마무리 단계입니다. 수정할 것이 없다면

'일반등록 신청을 마칩니다' 버튼을 누릅니다.

 

Step6. 끝! 

 

신청 접수가 완료 됐습니다.

기다리기만하면 됩니다. 

 

여기까지 네이버, 다음, 구글, 네이트  

총 4개의 포탈사이트에 rss를 등록해봤습니다. 

 

내용을 최대한 간략하게 하느라

설명이 미흡했을 것 입니다.

그 점 양해 부탁드리며.

저의 얕은 지식이 조금이나마 도움됐으면 합니다!




Posted by 잔머리

올해 12월 결산법인의 배당을 받고 싶은 투자자들은 12월 26일까지 주식을 사야합니다.

한국예탁결제원은 12일 올해 12월 결산법인 배당락일을 27일이기 때문에 배당 투자를 하려는 투자자는 하루전인 26일가지 주식을 사야 한다고 밝혔습니다. 

올해 주식시장은 28일 거래를 마지막으로 폐장을 하고, 31일은 휴장합니다. 



배당락일?

배당 받을 권리가 사라지는 날을 말한다. 

Posted by 잔머리

올해 흑룡의 해도 갑니다. 임진년... 

흑룡.. 용띠의 해인 올해도 다 갔네요.. 

일단 띠와 관련하여서는 12간지... (다른말로는 십이지신) 

12지신 이야기. 모르는 사람이 거의 없을 것이라고 생각하지만, 함 알아봅시다. 

자축인묘 진사오미 신유술해(子丑寅卯 辰巳午未 申酉戌亥).. 

순서를 어떻게 정해진 것인지를 다들 알고 있을 것입니다..

그 이야기들도 여러가지가 있습니다.



우선 하나! 

머나먼 옛날, 하느님은 뭇 짐슴들을 불러 놓고, 이렇게 말했습니다.

"정월 초하루 아침, 나에게 새배를 하러 오너라. 빨리 오면 1등부터 12등까지 상을 내리겠다."

달리기 경주라면 소는 자신이 없었습니다.

말이나 개나 호랑이에게는 어림도 없고, 돼지 토끼에게도 이길 가망이 없다고 생각했습니다..

그래서 소는 자기는 워낙 '소걸음'이니까 남보다 일찍 출발해야겠다고 생각하여 우직한 소는 남들이 다 잠든 그믐날 밤에 길을 떠납니다.. 

눈치빠른 쥐가 이것을 보고 잽사게 소등에 올라탑니다. 

드디어 소는 동이 틀무렵에 하느님 궁전 앞에 도착했고, 문이 열리는 순간, 쥐가 날쎄게 한발 앞서 뛰어 내려 소보다 먼저 문안에 들어가 소를 제치고 1등이 되었습니다.(얍삽한 쥐새끼) 

천리를 쉬지않고 달리는 호랑이는 3등, 달리기에 자신이 있는 토끼도 도중에 낮잠을 자는 바람에 4등이 되고 그 뒤를 이어 용.뱀.양.원숭이.닭.개.돼지 차례로 골인했습니다.

이 날 달리기 경주에서 고양이도 나갈 예정이였지만, 고양이가 잠이 많았기에. 쥐에게 자길 깨워 달라고 부탁하게 되고, 쥐는 고양이를 경쟁에서 없애기 위해 깨우지 않고 소등에 타게 된 것이라고 합니다.

그 뒤로 고양이는 쥐를 보면 막 잡으려고 한다고 전해진고 있답니다.

 

이 이야기가 거의 대부분 사람들이 알고 있는 12지신 이야기입니다. 

이 이야기는 유교황재설이고요, 이 이야기만 있는 것은 아니라 도교에서는 다르게 해석하고 있답니다..

 

두번째 이야기!! 

대세지보살은 아미타불의 오른편에 있는 지혜의 문을 관장하는 보살입니다. 하루는 석가가 대세지보살을 불러 천국으로 통하는 12개 문의 수문장을 지상의 동물 중에서 선정하여 1년씩 돌아가면서 당직을 세우도록 지시를 했답니다.  


이에 대세지보살은 12동물을 선정하고 그들의 서열을 정하기 위해서 모두 모여!! 라 명령을 했고, 12동물 중 고양이는 모든 동물의 무술 스승이므로 제일 앞자리에 앉혔습니다. . 

그리고 순서대로 소.범.토끼.용.뱀.말.양.원숭이.닭.개,돼지를 앉혔습니다.. 

대세지보살은 12동물의 서열을 정한 후 석가여래에게 훈계를 청하려고 맞이하러 나간사이. 석가를 기다리던 무술 스승 고양이는 갑자기 뒤가 마려워 참다참다 견딜 수 없어 잠시 으슥한데 가서 뒤를 보려고 자리를 비웠습니다. 


공교롭게도 이 때 석가가 왕림하십니다.  

석가가 소집된 동물들을 살펴보니 한 동물이 부족한것을 발견했습니다.. 

어찌된 영문인지를 몰라 물어보니 마침 고양이를 따라 구경온 생쥐가 쪼르르 달려나와 석가에게 고하기를 "제가 고양이 친구인데 고양이는 수문장의 일이 힘들고 번거로워서 수문장이 싫다하여 고향으로 돌아갔습니다"라고 거짓말을 합니다. 

이에 석가는 쥐에게 "어쩔 수 없으니 네가 고양이 대신 수문장을 맡아라"라고 했습니다.(한마디로 낚인거죠 ^^:) 한 번 뱉은 말은 다시 주워 담을 수 없으므로 마침내 쥐를 포함한 12동물이 천국의 수문장이 됩니다. 

뒤늦게 이 사실을 안 고양이는 간교한 쥐에게 원한을 품고 영원토록 쥐를 잡으러 다니며,

이때부터 고양이와 쥐는 천적사이가 되었다고 하네요.. ^^;

 

세번째 이야기 석가유래설

 석가가 이 세상을 하직할 때에 모든 동물들을 다 불렀는데 열 두 동물만이 하직인사를 하기 위해 모였답니다. 석가는 동물들이 도착한 순서에 따라 그들의 이름을 각 해마다 붙여 주었습니다. 

쥐가 가장 먼저 도착하였고, 다음에 소가,그리고 뒤이어 호랑이와 토끼. 용, 뱀, 말, 양, 원숭이, 닭, 개, 돼지가 각각 도착하였다.

이렇게 해서, 오늘날 우리가 알고 있는 12지신이 되었다는 설이다.

 

이런 설 말고도 여러가지 설이 있답니다. 그건 나중에...


올해 2012년 임진년도 흑룡의 해도 저물고 있네요. 내년에는 계사년.... 또 무슨 뱀의 해가 될까요? 

상식적으로 자축인묘진사오미신유술해를 알아 놓으면 좋겠네요... ^^; 

각 띠순서만 알면 내나이와 비교해 상대의 나이도 알수 있고, 띠에 맞는 성격도 있고, 궁합도 보고 12지신 참 재미있는 아이템이네요!!


이상 잔머리였습니다.

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Posted by 잔머리

필러

필러는 주름살이나 함몰된 피부의 외부 물질을 주사하여 채우는 방식으로 깊은 주름, 흉터, 함몰된 피부에 주사제를 넣어 윤곽을 살려주는 시술입니다.

처음에는 주름 치료에 많이 쓰였지만, 그 효능이 팔자주름, 이마, 코, 턱 등에도 유효하여 다양하게 사용되고 있습니다.


필러의 종류

래디어스:

칼슘, 미네랄 필러로 높은 점섬과 탄성을 지닌 것이 특징입니다.

미국FDA, 유럽 CE, 한국 식약청 승인을 받은 래디어스는 필러 주이시 콜라겐 생성 촉진으로 지속력을 향상시켜줍니다.

보통 2년 정도 지속되며, 그후에는 체내에 분해 흡수 됩니다.

래디어스는 시술 부위를 더 섬세하게 수정할 수 있어 울퉁불퉁한 콧대나, 매부리코에 교정도 가능하여 만족도가 매우 높습니다.


레스틸렌

필러 시술시 보편적으로 많이 알려진 레스틸렌은 식물에서 '히알루론산' 성분을 추출하여 만들었으며, 미구 FDA와 국내 식약청에서 승인된 안전한 필러입니다.

'히알루론산'은 인체의 피부조직을 구성하는 중요한 성분으로 보습효과, 피부탄력 유지에 작용하며 인체에 무해합니다.

모양이 마음에 들지 않거나 부득이하게 없애야 할 때에는 녹이는 약물이 있어 수정이 가능합니다.


테오시알

테오시알은 스위스의 Teoxane이라는 회사에서 만든 히알루론산 필러로서 현재 유럽에서 가장 많이 시술되는 필러입니다.

다른 히알루론산 필러보다 순도 높은 히알루론산을 함유하고 있어 지속시간이 비교적 길다는 것이 특징입니다.

지속기간은 1년 6개월 정도입니다.

테오시알은 3년여(2004.10~2009.03)에 걸친 30만건이 넘는 임상을 통해 1/20000이하의 부작용 사례를 보여 현존하는 히알루론산 필러중 최고의 안전성을 입증하고 있습니다.

종류별로 다양한 제품군이 있어 (울트라딥, 딥라인, 글러벌액션, 키스, 터치업) 그 적용 부위와 증상에 따라 종류를 달리하여 사용할 수 있습니다.


필러 시술 대상

깊은주름, 팔자주름, 미간주름

납작한 이마

낮은 콧대

눈밑애교살

꺼진볼

입술

무턱

관자돌이.



Posted by 잔머리

안녕하십니까? 

잔머리(워드프레스카페 인생은복불복)입니다.

많은 분들이 Themeforest에서 워드프레스 테마를 구입하시고 설치하실때 실패하시는 경우가 많은거 같습니다.

테마를 구입 및 설치하실때 주의사항 및 워드프레스 테마설치과정을 알려드립니다.

구입시 주의하시점

첫번째, 일단 구입하실때 가격입니다. 

싸다고 덥석 무시면 안됩니다. 워드프레스 테마의 가격은 제일 싼게 20불정도 하는데요.. 그 이하는 대개 html 탬플릿이라고 보시면 됩니다. 이걸 사시면 절대 안됩니다. 

워드프레스 테마가 절대 아닙니다. 

두번째, 지원하는 브라우저 확인입니다. 

지원하는 브라우저를 확인하지 않으실 경우 익스플로어 낮은 버전을 지원안하는 경우가 있어 만들어 놓고 정신없어집니다. (여기저기서 낮은 버전 쓰는 유저들이 "이게 모야 다 깨지잖아!!" 라고 하니까요...)


설치시 주의하실점

설치시 주의하실점은 다운 받으신 압축파일을 그냥 올리시면 안됩니다.

(일단 받으신건  압축파일 전체로 우측에 테마구매이전에 내용이 있으니 확인하시고,..-> 이내용들이 다들어 가 있습니다 .그래서 용량이 큰건 100메가도 넘습니다.)


다운받으신후 압축을 풉니다.

압축을 푼 폴더에 들어가시면 테마이름으로 된 압축 파일이 있으실 껍니다.

그걸 올리시면 됩니다.(어떤거는 한번 더 압축이 돼 있으니 다시한번확인 하시길..)

아.. 테마가 설치 되었다면.. 활성화를 시키고 이제 더미파일을 가져올 타임입니다. 

일단 대시보드에서 가져오기(Import)를 누르시고 플러그인없다고 하면 설치하시고, 테마안에서 xml 파일(이걸 더미파일이라고 합니다.)을 찾습니다. 

그리고 가져옵니다. 가져오기 할때 파일도 가져오기를 합니다. 조금 시간이 걸리죠. .인내 하셔야 합니다.

그후 가져오기가 마무리되면....테마-> Custmize에 갑니다. 


Navigation에 가면 없던 메뉴가 생깁니다. 메뉴를 설정해주고요..




그다음 Static Page에서 첫페이지를 고릅니다. 대개는 Home으로 되어 있을 껍니다..




여기까지 하시면 일단 테마 설치의 80%는 끝난 겁니다.

나머지는 위젯을 설치하시면 됩니다. 데모페이지를 보시고 비슷한거로 위젯을 설치하세요.. 그럼 ..테마설치후 데모페이지까지 만들기 끝... 


처음에는 어렵다고 생각했는데 하다보니 쉽네요.. 몇자 안되네요... ^^;

워드프레스 구매하셔서 데모페이지처럼 만들기까지 어렵지 않네요... ^^

문의 있으시면 zerodal@naver.com으로 메일 주세요... 아는데까지 답변 드리겠습니다.  


마지막으로 다시한번 테마 설치를 정리해보면

1. 다운-> 2. 압축풀기->테마압축확인->테마압축파일업로드->테마활성화->가져오기->메뉴설정->첫화면설정->위젯 및 기타 설정

입니다. 어렵지 않게 워드프레스를 공부하시기 바랍니다. 

이상 잔머리(네이버 워드프레스카페  아이디: 인생은복불복) 이였습니다.  ^^;  

Posted by 잔머리

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